کیا آپ دھوپ کے چشمے صرف اسٹائل کے لیے پہنتے ہیں؟
اگر ہاں، تو آپ کو یہ جان کر حیرت ہوگی کہ یہ صرف آپ کے نظر آنے کے انداز کا حصہ نہیں بلکہ آپ کی آنکھوں کی صحت کا اہم محافظ بھی ہیں۔
ہماری آنکھوں میں یووی شعاعوں کے خلاف کوئی قدرتی دفاع نہیں ہوتا اور یہ نقصان اکثر خاموشی سے ہوتا ہے تب تک جب بینائی پر اثرات نظر آنا شروع ہوتے ہیں۔
پھولوں والی ہیئر کلپ کا جنون ہر جگہ کیوں نظر آرہا ہے؟
یووی شعاعیں ہماری آنکھوں میں گہرائی تک پہنچ سکتی ہیں اور موتیا یا ریٹینا کے مسائل پیدا کر سکتی ہیں۔ اس کے نتیجے میں، بینائی کا مستقل نقصان ہو سکتا ہے، جو کہ کئی بار ناقابل واپسی ہوتا ہے۔
یووی شعاعوں کا اثر
یو وی ۔ بی شعاعیں زیادہ توانائی والی ہوتی ہیں اور آنکھ کے کارنیا اور لینس کو متاثر کرتی ہیں، جس سے موتیا کی بیماری اور دیگر مسائل پیدا ہو سکتے ہیں۔
کیا تھائیرائڈ کی خرابی آنکھوں کو متاثر کر سکتی ہے؟ ابتدائی علامات اور خطرے کے عوامل
یو وی۔ اے شعاعیں زیادہ گہرائی تک پہنچتی ہیں اور ریٹینا کو نقصان پہنچا سکتی ہیں، جس سے بینائی کا نقصان ہو سکتا ہے۔
یہ نقصان اکثر دیر سے ظاہر ہوتا ہے، اور جب آپ کو محسوس ہوتا ہے، تب تک دیر ہو چکی ہوتی ہے۔
دھوپ کے چشمے: صرف تاریکی سے بچاؤ نہیں
کیا آپ کو پتہ ہے کہ تمام دھوپ کے چشمے یووی سے محفوظ نہیں ہوتے؟
چشمے کا رنگ صرف یہ ظاہر کرتا ہے کہ وہ کتنی روشنی کو روکتے ہیں، مگر اگر وہ یووی فلٹر سے لیس نہ ہوں، تو وہ آپ کو نقصان پہنچا سکتے ہیں۔
لینز + بغیر یووی فلٹر = خطرہ
اگر گہرے رنگ کے چشمے میں یووی فلٹر نہ ہو، تو وہ آپ کی پتلی کو کھولنے کا سبب بنتے ہیں، جس سے زیادہ یو وی شعاعیں آنکھ میں داخل ہو سکتی ہیں اور یہ آنکھوں کے لیے بہت خطرناک ثابت ہو سکتا ہے۔
یاد رکھیں صرف لینز کی تاریکی سے دھوپ سے بچاؤ نہیں ہوتا۔ ضروری ہے کہ آپ وہ چشمے منتخب کریں جو یووی فلٹر سے لیس ہوں۔
بچے اور بزرگ افراد کے لیے خاص طور پر خطرناک
بچے اور بزرگ افراد یووی شعاعوں کے اثرات سے سب سے زیادہ متاثر ہوتے ہیں۔
بچوں کی آنکھوں کا لینز زیادہ شفاف ہوتا ہے اور ان کی پتلی زیادہ کھلی ہوتی ہے، جس سے زیادہ یووی روشنی اندر داخل ہوتی ہے۔
بزرگ افراد کی آنکھوں کی قدرتی ساخت کمزور ہو چکی ہوتی ہے، اور یووی شعاعوں کی زیادہ نمائش ان کی بیماریوں کو بڑھا سکتی ہے جیسے موتیا یا ریٹینا کا نقصان۔
صرف دھوپ والے دنوں کی بات نہیں
یہ ایک غلط فہمی ہے کہ یووی شعاعیں صرف دھوپ والے دنوں میں ہوتی ہیں۔ حقیقت یہ ہے کہ یووی شعاعیں بادلوں میں بھی گزر سکتی ہیں اور یہ پانی، برف، یا کنکریٹ جیسی سطحوں سے منعکس ہو کر زیادہ شدت سے آپ کی آنکھوں تک پہنچتی ہیں۔
چاہے آپ گاڑی چلا رہے ہوں، بازار جا رہے ہوں یا صرف کھڑکی کے پاس بیٹھے ہوں یووی شعاعیں ہر وقت موجود ہوتی ہیں۔
ڈاکٹرز کا مشورہ ہے کہ سن اسکرین کی طرح دھوپ کا چشمہ بھی روزانہ پہنیں۔
یہ بہت ضروری ہے کہ آپ دھوپ کا چشمہ ایک روزانہ کی عادت بنا لیں نہ کہ صرف گرمیوں یا تیز دھوپ میں۔ دھوپ کے چشمے صرف فیشن نہیں، بلکہ آنکھوں کی صحت کے لیے ضروری ہیں۔
ہمیشہ وہ چشمے خریدیں جن پر ”100% UV Protection“ یا ”UV400“ کا لیبل ہو، جو 400 نینو میٹر تک کی یووی۔ اے اور یووی۔بی شعاعوں کو روکتا ہے۔
ہماری آنکھیں UV شعاعوں کے خلاف قدرتی طور پر محفوظ نہیں ہیں۔ اس نقصان کا اثر دھیرے دھیرے ہوتا ہے اور اکثر اس وقت محسوس ہوتا ہے جب بینائی متاثر ہو چکی ہوتی ہے۔ لیکن اچھی بات یہ ہے کہ اس نقصان سے بچاؤ بہت آسان اور سستا ہے۔
علامات کا انتظار کرنے کی بجائے، فیشن کے بجائے UV تحفظ والے چشمے منتخب کریں اور انہیں روزانہ اپنی صحت کی روٹین کا حصہ بنائیں۔