دورانِ پرواز آپ کی خوراک نہ صرف آپ کے لیے اہم ہوتی ہے بلکہ آپ کے ارد گرد کے مسافروں کے لیے بھی اہمیت رکھتی ہے۔ ہوا میں بند جگہ، خشکی اور محدود وینٹیلیشن کی وجہ سے کچھ کھانے کے انتخاب بہتر نہیں ہوتے۔ آداب کوچ جمیلہ موسیایوا اور فلائٹ اٹینڈنٹ آداب کی ماہر جیکولین وائٹ مور کے مطابق، یہ ضروری ہے کہ آپ اپنے کھانے کے انتخاب میں دوسروں کا خیال رکھیں۔
1. نمکین کھانے
نمکین اسنیکس اور پروسیس گوشت پرواز کے دوران آپ کو متلی، اپھارا اور سست کر سکتے ہیں۔ فلائٹ کے دوران اپنی خوراک میں زیادہ نمک سے بچنا چاہیے۔
2. مچھلی یا انڈے پر مبنی کھانے
ٹونا سینڈوچ، انڈہ سلاد یا مچھلی پر مبنی کھانے، پرواز کے دوران نہیں کھانے چاہئیں۔ ان کی بو فضائی کمرے میں تیزی سے پھیلتی ہے اور انہیں ذخیرہ کرنے میں بھی زیادہ احتیاط کی ضرورت ہوتی ہے۔
ہوائی جہاز کی سب سے آرام دہ سیٹ جس کا فائدہ کم ہی لوگ جانتے ہیں
3. تلے ہوئے کھانے
فرائیڈ فوڈز جیسے چکن نگٹس یا پیاز تیز بدبو پھیلا سکتے ہیں۔ اس کے علاوہ، یہ آپ کے معدے پر بوجھ ڈال سکتے ہیں، خاص طور پر لمبے سفر کے دوران۔
4. بینز اور مصلوب سبزیاں
بینز، بروکلی اور گوبھی جیسے سبزیاں گیس اور بلیٹنگ پیدا کر سکتی ہیں، جو محدود جگہ میں دوسروں کے لیے تکلیف دہ ہو سکتی ہیں۔
5. کریمی یا دودھ سے بھرپور کھانے
کریمی کھانے جیسے فیٹی چینے، لازانیا یا میکریونی اینڈ چیز، زیادہ تر پروازوں کے دوران آپ کے معدے پر بوجھ ڈال سکتے ہیں۔
ہوائی جہاز میں پُرسکون نیند کیسے لیں؟ ماہرین کی تجاویز
6. لہسن پر مبنی کھانے
لہسن کی خوشبو فضاء میں تیزی سے پھیلتی ہے اور آپ کے منہ میں بھی بہت دیر تک رہتی ہے، جو دوسروں کے لیے بے حد تکلیف دہ ہو سکتی ہے۔
یاد رکھیں، پرواز کے دوران معمولی سی احتیاط آپ کو زیادہ آرام دہ اور دوسروں کے لیے زیادہ خوشگوارماحول کے ساتھ پسندیدہ بنا سکتی ہے۔