جوڑوں کے درد میں کمی لانے والے 10 عام طریقے

کیا آپ جوڑوں کے درد میں مبتلا ہیں ؟ اگر ہاں تو آپ تنہا نہیں درحقیقت عمر کی چوتھی اور پانچویں دہائی میں اکثر افراد اس تکلیف…

لمبی عمر کا راز کن غذاؤں میں چھپا ہے؟

تیزی سے گزرتے دنوں میں لمبی عمر کی خواہش سب کی ہوتی ہے، ایسا کیا کیا جائے جس سے لمبی عمر ہوجائے تو آپ کی اس پریشانی…

مٹر کے حیرت انگیز طبی فوائد

موسم سرما میں سبزیوں کی بہار آجاتی ہے اور ٹھیلے، پتھارے مخلتف اقسام کی سبزیوں سے سج جاتے ہیں ان میں ایک مٹر بھی ہے۔ کیا آپ…

سردیوں میں پانی کم پینے کے نقصانات

پانی کا زیادہ سے زیادہ استعمال انسان کو مختلف طبی امراض اور پیچیدگیوں سے بچانے میں مدد دیتا ہے۔ سردی کے موسم میں پانی کے استعمال میں…

بلڈ پریشر سے بچانے میں مددگار غذائیں

ہائی بلڈ پریشر کے شکار اکثر افراد کو اس سے لاعلم رہتے ہیں کہ وہ اس مرض کا شکار ہوچکے ہیں اور اسی وجہ سے اسے خاموش…

ڈپریشن کا شکار افراد کی مدد کیسے کی جائے؟

آج کی مصروف زندگی میں ڈپریشن ایک عام مرض بن چکا ہے۔ ہر تیسرا شخص ڈپریشن یا ذہنی تناؤ کا شکار ہوتا ہے۔ کام کی زیادتی اور…

ادرک کے حیرت انگیز طبی فوائد

غذائیت اور فوائد سے بھرپور جڑ کی شکل والی سبزی ادرک انسانی صحت کے لئے بے شمار فوائد اپنے اندر سموئے ہوئے ہے۔ ادرک کے انسانی صحت…

چائے اور کافی کس حد تک فائدہ مند؟

بات گرم مشروبات کی ہو تو دنیا بھر میں کافی اور چائے کی مقبولیت کا مقابلہ کوئی اور نہیں کرسکتا۔ ان دونوں مشروبات کے اپنے فوائد ہوتے…

ہائی بلڈ پریشر میں کمی لانے میں مددگار غذائیں

بلڈ پریشر کو خاموش قاتل بھی کہا جاتا ہے جو آہستہ آہستہ جسم کو مختلف امراض کا شکار کرکے موت کی جانب لے جاتا ہے خاص طور…

سبز چائے کے چند اہم فوائد

سبز چائے کی مقبولیت دنیا بھر میں ہے، کوئی اسے ہاضمے کے لیے تو کوئی ذائقے کی وجہ سے پسند کرتا ہے جبکہ بیشتر افراد اسے وزن…